Se você deseja obter uma saúde melhor,
há, sem dúvida, algumas coisas que não deve fazer: não se zangue com seu
corpo, nem se queixe dele por nenhum motivo. A raiva é uma afirmação
poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas
partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um dos seus
pensamentos. Pense em seu corpo como um funcionário que trabalha ao
máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de como
você o trate.
Seu corpo sabe se curar. Se você lhe der
alimentos e bebidas saudáveis, exercícios, suficientes horas de sono e
tiver pensamentos positivos, o trabalho será fácil. As células estarão
trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável. Mas se você ficar diante
da TV, empanturrando-se de comida gordurosa e refrigerante, se não
dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o tempo todo,
as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera desfavorável.
Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão saudável
quanto você gostaria.
Você nunca criará uma boa saúde falando
das suas doenças ou ocupando seu pensamento com elas. A boa saúde é
resultado do amor e da admiração. Você deve tratar seu corpo com o
máximo de amor. Fale com ele e o elogie de forma carinhosa.
Se uma parte do seu corpo está doente ou
sente algum desconforto, trate-a com o cuidado que teria com uma
criança adoentada. Diga-lhe o quanto a ama e que está fazendo o que pode
para ajudá-la a se recuperar rapidamente. Se você estiver doente, não
basta ir ao médico para que este lhe prescreva remédios. Seu corpo está
lhe dizendo que você anda fazendo algo que o está prejudicando. É
preciso aprender mais sobre saúde – quanto mais você souber, mais fácil
será cuidar do seu corpo.
Não escolha se sentir uma vítima. Se
fizer isso estará abrindo mão do seu poder. Leia um dos muitos bons
livros que ensinam como nos mantermos saudáveis ou vá a um nutricionista
para montar uma dieta preparada especialmente para você. Mas, faça o
que fizer, crie uma atmosfera mental saudável e feliz. Seja um
participante ativo do seu próprio projeto de saúde.
Acredito que criamos cada uma das doenças do nosso corpo.
O corpo, assim como tudo o mais na vida,
é um espelho dos nossos pensamentos e crenças. Ele está sempre falando
conosco; para ouvi-lo, basta que dediquemos tempo e atenção. Toda célula
do corpo reage a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos.
Padrões contínuos de pensamento e fala
produzem comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde
ou doença. Quem está permanentemente com uma expressão carrancuda, não
ficou assim por ter pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos
das pessoas de mais idade mostram claramente quais foram os padrões de
pensamento de uma vida inteira.
Aprenda a aceitar que sua vida não é uma
série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. Se você
viver todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas
continuará a se desenvolver.
Então, mude seu modo de pensar agora e
vá em frente! Você está no mundo por um motivo importante e tudo que
precisa está ao seu alcance.
Você pode optar por ter pensamentos que
criem uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter
pensamentos que criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto
à sua volta.
A escolha, porém, é toda sua!
Por: Louise Hay
