7 de jul de 2013

Aveia - cicatrizante natural, reduz colesterol e baixa pressão arterial

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Aveia
A aveia é um cereal muito importante na alimentação, pois é especialmente nutritivo graças ao cálcio, ferro e proteínas presentes no pequeno grão dourado. Vários estudos científicos já comprovaram qu a aveia é altamente benéfica para reduzir os índices de colesterol.  Isso ocorre porque a aveia é rica em fibras solúveis, que se ligam à  água e se transforman num gel. É esse gel que irá eliminar a gordura das artérias e impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino.  O resultado é a diminuição dos níveis de LDL ou colesterol ruim  e a prevenção do câncer de intestino. Além disso, a aveia é rica em fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas ( principalmente vitamina E ) e proteínas.

 

Receitas Medicinais

Ácido Úrico
Ingredientes:
  • 1 punhado de palha de aveia
  • 1 litro de água
Modo de Preparo: Triture a palha de aveia e leve para ferver na água por 20 minutos. Bebá várias xícaras ao longo do dia .
Baixar Pressão Arterial
Ingredientes:
  • 1 colher ( sobremesa ) de aveia 
  • 2 colheres ( sopa ) de abacate 
  • 1 fatia de melão sem casca e sem sementes
  • 1/2 copo de água mineral  ou filtrada
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba em seguida.

Cataplasma Cicatrizante
Ingredientes:
  • 1 mão cheia de palha fina de aveia
  • 1 litro de água
Modo de Preparo: Leve a palha para ferver na água durante 20 minutos. em seguida, coe e ensope um tecido de algodão fino e limpo. Envolva o ferimento não aberto para acelerar o processo de cicatrização

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