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| Aveia |
A aveia é um cereal muito importante na alimentação, pois é
especialmente nutritivo graças ao cálcio, ferro e proteínas presentes no
pequeno grão dourado. Vários estudos científicos já comprovaram qu a
aveia é altamente benéfica para reduzir os índices de colesterol. Isso
ocorre porque a aveia é rica em fibras solúveis, que se ligam à água e
se transforman num gel. É esse gel que irá eliminar a gordura das
artérias e impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino. O
resultado é a diminuição dos níveis de LDL ou colesterol ruim e a
prevenção do câncer de intestino. Além disso, a aveia é rica em fibras,
ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (
principalmente vitamina E ) e proteínas.
Receitas Medicinais
Ácido Úrico
Ingredientes:
- 1 punhado de palha de aveia
- 1 litro de água
Modo de Preparo: Triture a palha de aveia e leve para ferver na água por 20 minutos. Bebá várias xícaras ao longo do dia .
Baixar Pressão Arterial
Ingredientes:
- 1 colher ( sobremesa ) de aveia
- 2 colheres ( sopa ) de abacate
- 1 fatia de melão sem casca e sem sementes
- 1/2 copo de água mineral ou filtrada
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba em seguida.
Cataplasma Cicatrizante
Ingredientes:
- 1 mão cheia de palha fina de aveia
- 1 litro de água
http://www.ervasmedicinaiscuram.com/2012/05/aveia-cicatrizante-natural-reduz.html
