29 de jun de 2013

10 motivos para tomar água com limão de manhã

Se conseguir, substitua a xícara de café por quma bebida morna de água com limão. Tudo bem, a troca parece ser bem difícil, mas será vantajosa para sua saúde.
Quer saber por que?
Equilibra o pH do corpo: O limão é um dos alimentos mais alcalinos que existe, por isso, tomar água de limão todos os dias contribui para reduzir a acidez total do seu corpo. Sim, limão tem ácido cítrico, mas não cria a acidez no corpo uma vez metabolizado.
Ajuda com a perda de peso: A fruta é rica em fibras de pectina, que ajuda a combater aos ataques de fome. Foi comprovado ainda que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina perdem peso mais rápido.
Estimula o sistema imunológico: Limões são ricos em vitamina C, o que é muito bom para combater resfriados. Eles têm muito  potássio, que estimula o funcionamento do cérebro e dos nervos. Potássio também ajuda a equilibrar a pressão arterial.
Ajuda na digestão: O suco de limão expulsa materiais indesejados, pois  estimula o fígado a produzir bile, que é um ácido que é necessário para a digestão. Por sua vez, digestão eficiente reduz a azia e a prisão de ventre.
agualimao
É um diurético: Limões ajudam na eliminação de líquidos pelo corpo, o que ajuda a purificar. As toxinas são, portanto, liberadas em uma taxa mais rápida, o que ajuda a manter o trato urinário saudável.
Limpa a pele: A água com limão elimina toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara, Já a vitamina C contribui para diminuir rugas e manchas.
Previne gengivite: Pode ajudar a aliviar a dor de dente e gengivite. Mas cuidado, o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, por isso você deve monitorar isso com seu dentista.
Alivia problemas respiratórios: Água morna com limão ajuda a se livrar de infecções pulmonares e deter aquelas tosses incômodas. Acredita-se ser bom também para quem sofre com asma e alergias.
Mantém você zen: A vitamina C é uma das primeiras coisas que seu organismo consome quando você submete sua mente e seu corpo ao estresse. Como mencionado anteriormente, os limões são repletos de vitamina C.
Ajuda a largar o vício do café: Após beber  um copo de água quente de limão, a maioria das pessoas sente menos necessidade de tomar o café.

E aí, vai tentar?

http://www.xonei.com/10-motivos-para-tomar-agua-com-limao-de-manha/
Reações:

Um comentário:

  1. Olá semeando...vale enfatizar aqui que o café tbm é bom desde que ele não seja passado pelo processo de industrialização porque sabemos que quando isso ocorre as propriedades básicas do produto se perdem por conta do processo de armazenamento. Mas o café consumido de forma mais natural possível...o mesmo pode traz benefícios importantes como por ex.: O café é um hepatoprotetor, além de ajudar na prevenção em vários tipos de cancro. O segredo está no equilíbrio. Nenhum alimento deve substituir o outro.

    Agora em se tratando de vício realmente nunca é bom em relação a qualquer coisa...se o café traz dependência em algumas pessoas...aí eu aconselho a tomar limão pela manhã todos os dias!kkk

    Semeando uma excelente matéria...gostei muito... vou compartilhar essa importante matéria no meu blog...é claro se vc me permitir!

    Vlw...Semeando...parabéns!!!

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